私の息子が、私に、"生涯現役"と書かれたニットシャツをくれた。生涯現役は、64歳の私には切実な課題となりつつある。
私が、子どもたちに、そして自分にも、言い聞かせている言葉が、"活き活きと一生懸命に"、"一期一会"である。悔い多き人生を送ってきた私にとって、子どもたちには、そんな後悔をしてほしくないという気持ちが強くある。
そんなこともあって、私は、だいたい、10日に一回くらいの割合で、500〜1000m級の山登り(ハイキング)を、2年ほど前から、実行している。
山登りをすると、腹、ふくらはぎ、太腿の筋肉がつく。ストックを使うと、腕の筋肉も鍛えられる。
心なしか、顔の筋肉も引き締まるように思える。というのは、登っている途中、歯を食いしばるような気持ちで、登り坂をクリアしなければならないからだ。
真夏でも、山頂の空気は、心地よく、涼しい風が吹き抜ける。また、途中でも、鳥の声、蝉の声が聞こえ、水流れるせせらぎが、耳を喜ばせ、青い樹々が、目に爽やかである。
季節季節に様々な形で、心を和ませ、耳を目を楽しませてくれるものに出会える。すれ違う同好者の皆さんと交わす挨拶も、心が弾む、脚が軽くなる。
苦しさをはるかに上回るこのようないろんな心地よさを、山登り(ハイキング)では味わえる。これを知ってしまうともう後戻りはできない。これは、ドーパミンを浴びた結果かもしれないですね。
事実、平日に山登り(ハイキング)をすると、高齢者によく出くわす。ほとんどが高齢者であるといってもいいほどである。私よりもはるかに年上だとみられる人が、私をすたすたと追い越し、あっという間に姿が見えなくなる。
公園や植物園や、その他、花などが綺麗に咲き誇る施設などでは、高齢者が、高級なカメラセットを持って、写真に勤しんでいる姿をよく見かける。
カメラバッグを肩に掛け、大きな三脚をかつぎ、胸には望遠レンズ付きの高級カメラがぶら下がっている。苦労を厭わぬ情熱の持ち主である。私はスームレンズ付きの一眼が精一杯であるのに。
話を戻すが、山登り(ハイキング)の後で、時々、日帰り入浴ということで、温泉で汗を流す。露天風呂で、ゆったり、ねそべるような体勢で、自然を眺めながら、湯に浸かるのは、極楽である。
温泉は、美容と健康に良いので、私の妻や娘も、たまに、日帰り入浴施設に出かけては、そこで、半日を過ごしている。
できることなら、健康保険を一年間一度も使わない人には、日帰り入浴券とか、ジムの一日利用券とか、一日電車乗り放題券とか、を配ってくれないかと期待する。
注)以前こんな記事を書いた。"こんな国民的高齢者福祉制度はいかがだろうか"-真夢人日記
日本に高齢者向けの施設を作り、そこを海外からの高齢者も月単位で過ごせる制度を作れば、外貨獲得の一助にもなるのではないか。
高齢者は、たっぷりな時間と、そこそこの小銭を持っている。それを振り込め詐欺団にくれてやることはない。
高齢者の方々は、お金を使って楽しみましよう。死が近づけば、重い病気になれば、じたばたせずに、抗わずに、自然に任せましょう。
私の母は、父が死んだ翌日から食を絶って、2週間後に亡くなりました。見事な死に様です。私も見習いたいと思っている。
