[素晴らしい内容だったNHK番組]
◎NHKが、ホリデーにっぽん「禅 生きる支え求めて〜外国人修行僧たちの日々〜」(放送日：2007年11月23日金)、という番組を放送していたのを偶然見た。素晴らしい内容であった。
[ある外国人修行僧]
◎その中で、ある外国人修行僧(仕事に挫折した中年男性)が、住職への質問として、座禅中は集中できるが、日常では雑念に囚われる、という内容を述べていたことがとても印象に残った。
[二種類の集中力]
◎それについて感じたことを述べたい。なお、以前このブログで、｢二種類の集中力を使い分けよう｣を書いたので、参考にしていただければ幸いである。
[座禅中は集中できる]
◎｢座禅中は集中できる｣について、それ(座禅中の集中)は無念無想の集中である。雑念が湧いて来ても、それらには一切意識(注意)を向けないで、切り捨ててゆく。例えば、外から音がしても、それに注意を向けない。
[無念無想の集中]
◎つまり、雑念を完全無視する、雑念を切って切って切りまくる、それを続ければ、心の水にもはや何も放り込まないので、水が常に鏡のように波立たないようになる。これが無念無想の集中である。水が波立たずに、しかも全てを映し出すようになる。
[日常では意識を働かせる]
◎しかし、日常では何かをしなければならない。何かをするということは、何かに意識(注意)を向けることである。座禅では、意識(注意)にフタをして何も入らなくすることで済むが、日常では意識を働かせておかねばならない。
[日常では雑念に囚われる]
◎その結果、その外国人修行僧は、座禅中には集中(無念無想)できるが、日常では、雑念に囚われるという。つまり、意識(注意)のスイッチを切る座禅の集中と、オンにしたままの日常の集中とでは質が異なる。
[意識(注意)がそれる]
◎雑念に囚われるということは、集中すべき内容から、意識(注意)がそれてしまうことである。そのようなことから、集中は定(心を一処に定止して、散ることなく乱れることがない状態)とも呼ばれる。
[意識(注意)の焦点化]
◎座禅中の集中は、意識(注意)の働きを止めればいいのであるが、日常中の集中は、意識(注意)を働かせながらも、それを自分が定めている方向に、向け続けて(焦点化して)おかなければならない。レベルがそれだけ高いともいえる。
[本能が意識(注意)をかすめ取る]
◎私たちには、本能的ともいえる機能があって、それが、私たちが制御している、意識(注意)をかすめ取る。私は美人が前を通れば、目が勝手にそちらに向かってしまう。いまだにそれをどうすることも出来ない。たいてい、自分の目は意志が制御しているが、不意に本能がそれをかすめ取る。
[煩悩]
◎それを、仏教では煩悩という。この煩悩は、強い強い意志でもって、制御できるように訓練しなければならない。これはかなり激しい訓練しない限りいつまでたっても、乗り越えられない。
[現在必要以外は煩悩]
◎日常的な仕事などで、今現在必要としていること以外は、その人にとっては煩悩である。その煩悩を断ち切る訓練を、日常の中でも行わなければならない。その煩悩をどれだけ断ち切っているかが、その人の集中の深さである。
[面白い話題に気が散る]
◎私は、仕事中に、ラジオをかけていると、面白そうな話題が出されると、気が散って、そちらの方に意識(注意)を取られてしまう。それで、BGMにはクラシック音楽しかかけないように心がけている。
[目的にだけ気を集中]
◎しかし、集中が本当に深い人は、どんなに気を散らそうとしても、目的のことにだけ気を集中(定)させることができる。そのような集中が深ければ深いほど、素晴らしい仕事を成し遂げられる。
[座禅は人の能力を高める]
◎座禅とは人の能力を高める効果を持つのですね。あなたの集中力は如何ですか。
