我が家には、ヒマヤランという種類の猫がいる。夏は死の地獄を味わっている。また、去年までは、犬もいた。
犬や猫を見ていると、癒やされる。でも、それは何故なのだろうか。
犬や猫だけではない、赤ん坊もそうだけど、それは、彼らが素直だからだ。自分に正直だからだ。
それに対して、ほとんどすべての人間は、素直ではない、自分に正直ではない。私も、自分の心がネジ曲がっていると、いつもいつも感じざるを得ない状況に出会う。
そんな人間が、癒やされるとは、心が洗われる、素直でいられる、正直でいられる、身体的面で言えば、病気から回復することを意味する。
注)｢癒やす｣とは、｢傷や病気などを直すこと。苦しみや悲しみなどを和らげること｣引用from"日本語表現辞典 Weblio辞書"、つまり、正常から逸脱している状態から正常に戻すこと。
精神的な面で言えば、癒やされるとは、正直でない、素直ではない状態から、正直で素直な心に戻れることである。本来の自分(赤ん坊時代)に戻れることである。
正直でない、素直ではない状態とは、心理学的に言えば、防衛機制を作動させていることである。凸レンズや凹レンズを通したかのように、心がまっすぐに進まない。
防衛機制とは、自分(主に心、精神)を守るために、さまざまな機制(仕組み、機構、メカニズム)を身につけることであり、その身につけた機制を言う。
その機制は、何度も発動させると、自動化してしまう。つまり、意識がその機制を働かせなくても、それと同じ状況に置かれると、無意識側が自動的にそれらを発動してしまう。
だから、自分の心がそれを発動しているとは思っていない。つまり、自分に気づいていない。気づいているのはむしろ他人である。
前回(2014/08/14)、私は、このブログで、｢一人と一人ぼっちとルールと｣という記事を書いた。そこから引用。
｢｢一人ぼっち｣には、寂しい、悲しい、恥ずかしなどの感情が伴う｣。
そんな感情を味わうのは辛いので、それから逃げるために、何らかの防衛機制を身につける。それは人によって異なるので、これだというものはない。便所飯もその一つである。
しかし、私達は、相対する相手に共感するという能力を持っている。なので、たいていは、相手がどんな感情を味わっているのかは、無意識面では感じ取っている。
そんな感情が相手から伝わってくると、たいていは、自分の中にも同じ感情と、同じ感情を味わった、過去の経験とが蘇ってくる。
そんな感情と経験を味わいたくないし、思い出したくないので、ほとんどの人は、そんな場から不愉快げに離れ去っていく。
しかし、犬や猫は、そんな防衛機制は身につけていないので、彼らと相対しても、自分のいやな過去の感情や経験を思い出させられることはない。安心して、眺めていられる、接することができる
それが癒やされる(心身ともにリラックスできる)ということである。
私達は、未熟であればあるほど、自分の内部からくる感情や、他人から共感した感情が、自分の心をかき乱し続ける。そんな状況を避けるのが防衛機制である。
しかし、逆に、味わいたくないし、思い出したくない感情と経験とに、向き合うことによって、解消するという方法もある。
それには条件があって、その感情とそれにまつわる記憶の中に浸るという時間(経験)をもつという必要がある。中高齢者に、それをする時間と余裕を持っている場合が多い。
注)瞑想や座禅は、それも目的の一つとして行われる。
中高齢者を中心に韓流ブームが起こった理由の一つがこれである。韓国のドラマは中高齢者が過ごした日本の昭和を思い起こさせる。
そうすることによって、慟哭したり、ハラハラと涙をながすことによって、その感情とそれにまつわる記憶とが、中性(無力)化する。
そういうことを経験する毎に、その人は、防衛機制を働かせないで済むようになり、徐々に、素直でいられる、正直でいられるようになる。
もし、自分が、誰かを見て、あるいは、ドラマを見て、イライラしたり、不愉快になったりすれば、それは、その誰かが、ドラマが、あなたの中に、不快な感情や経験を無意識的に思い出させているからである。
多くの依存症や、薬物中毒なども、不快な感情や経験を無意識的に思い出させるものや、人や、状況からの逃避の手段であることが多い。
空白の時間は、その人の過去が浮かび上がってくるときである。だから、暇な時間、空白の時間を作るのを、嫌がる人がとても多い。
参考1)｢空白の恐怖｣(2006/10/10)from"真 夢人 日記"
参考2)｢空白の恐怖から無の恐怖へ｣(2006/12/07)from"真 夢人 日記"
参考3)｢空白･欠如･無の恐怖｣(2009/10/31)from"真 夢人 日記"
参考4)｢空の巣症候群、空白の恐怖が去った後に｣(2009/11/29)from"真 夢人 日記"
我々人間は、防衛手段(防衛機制)を身につけられる能力を持つことが、素直や正直であることから遠ざかり、面と向かって対決する機会から逃げてることを容易にしている。
注)依存症や、薬物中毒なども、防衛機制の一つである。
仏教でいう、悟りとは、この防衛機制から自由である(解放されている)ということでもある。
防衛機制は、エビやカニの殻と同じである。身を守ってくれはするが、自分が成長する際には障害となる。
あなたは、身を守ることに重点を置いているのだろうか、それとも、成長することに努力を傾けることに注力しているのだろうか。
成長したいと願うならば、壁を打ち破ることからはじめなければならない。
注)気が付かなかったが、｢アナと雪の女王｣の歌、"Let It Go"。
「Let it go」は「忘れる/（心配や不安などを）手放す」というのが本来の意味。映画の主題歌では「自分を縛りつけていたものから解き放たれる、自由になる」という意味なのだろう。
引用from"「ありのままの」女性がモテない理由 - LAURIER (ローリエ)(1/2)"
